日時：6月4日（土）13:00～17:00
場所：芹が谷ひだまり荘
まちチャレに向けて
前半は、今年エントリーしている「まちチャレ」の話し合いをしました。
久しぶりに来ていただいた2名の方にも、まちチャレでやってみたいことを聞きまして
・「HSP、敏感な人」 に関する理解や生き方の講座
・「低血糖とメンタルの関係」「食から変える心と体の健康」「マクロビ」「腸と脳の関係、腸脳相関」に関する講座
という新たなテーマを提供いただきました！
子育てテーマの共有
中盤はまちチャレの話から派生して、ママさんがたくさんいらっしゃいますので、自然と子育ての話になっていきました。
自分のお子さんにたいする悩みはもちろんですが、子育てをしっかりやらなければ！ というプレッシャーであったり、子育てがうまくいかないことで自分を責めたりすることが、自分自身への自己肯定感や悩みにつながっていることも大いにあるのだなあと感じています。
子育てや、それを通しての自分育てに関する迷いや悩みは尽きないと思いますので、これからも新米ママさん、ベテランママさんにいっぱい話してもらえる場所にもなっていったらいいなーと思っています。
オーディオブックで読書会
オーディオブックのAudibleを使って、プロの朗読を聞きながらの読書会をしました。
今回は、ついこの間100万部を突破したばかりの『人は話し方が9割』を扱いました。
この読書会でのポイントは、本の内容を聞いてみて、「どこの部分が気になったのか？」「どうしてそこが気になったのか？」というところです。
それをお一人お一人全員に聞いていきました。これをすることで
・自分の悩みや関心事に気づく
・自分の考え方のクセに気づく
・他の人との視点の違いを知って、自分の視野が広がる
・コミュニケーション力がアップする
・人前のアウトプットでスピーチ力や自己肯定感が高まる
などなど、たくさんの効果があります。
今後も読書会は積極的にやっていきますので、よろしくお願いします。また、こんな本をみんなでシェアしたり、話したいという方がいましたらどんどん提案をお願いします。
どんどん読書会主催しちゃってください！
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